Ești pregătit pentru o detoxifiere în doar trei zile?

Vine vara, vin și ploile cu articole despre sănătate și sport

DISCLAIMER: Acest articol nu își propune să vă „slăbească” înaintea vacanței de vară. Scopul articolului este să vă ofere una dintre miile de idei care vă pot aduce cu un pas mai aproape de începerea un stil de viață mult mai sănătos.

Vine vara, vine și timpul să înlocuim pantalonii lungi și puloverele cu pantalonii scurți și cu tricourile. Suntem sau nu pregătiți să facem asta? It’s what’s on the inside that counts, right? Damn right.

După un Crăciun plin de sarmale și un Paște plin de cozonaci vine vara plină de fructe și legume! Pentru că știm că uneori simți nevoia să-ți cureți organismul, am descoperit o dietă de detoxifiere de doar trei zile a Doctorului Oz pe care s-ar putea să vrei să o încerci. Let’s get started!

#1 Sucul de la micul dejun (ingrediente pentru blender):

  1. 3 morcovi;
  2. 2 mere;
  3. 1 bucată mică de ghimbir.

Toarnă-l peste câteva cuburi de gheață and enjoy!

#2 Sucul dintre prânz și micul dejun (ingrediente pentru blender):

  1. 1 castravete;
  2. 4 tulpini de țelină;
  3. 2 mere;
  4. 6-8 frunze de varză kale;
  5. ½ lămâie;
  6. 1 ghimbir.

Toarnă-l peste câteva cuburi de gheață and enjoy!
Detoxifiere în doar 3 zile

#3 Sucul de la prânz (ingrediente pentru blender):

  1. 4 roșii mici;
  2. 1 castravete;
  3. 2 bețe de telina;
  4. 1 ardei roșu;
  5. 1 ceapă roșie mică;
  6. 2 căni cu pătrunjel frunze și codite;
  7. 1 lămâie verde.

Toarnă-l peste câteva cuburi de gheață and enjoy!

#4 Gustarea de după prânz (ingrediente pentru blender):

  1. un pumn de frunze de varză kale;
  2. un pumn de frunze de sfeclă sau salată verde;
  3. 1 castravete;
  4. 6 clementine.

Toarnă-l peste câteva cuburi de gheață and enjoy!
Detoxifiere în doar 3 zile

#5 Sucul dinaintea cinei (ingrediente pentru blender):

  1. 1 cartof dulce;
  2. 1 morcov;
  3. 1 ardei roșu;
  4. 2 rădăcină de sfeclă roșie;
  5. 2 mere Golden;
  6. 1 portocală.

Toarnă-l peste câteva cuburi de gheață and enjoy!

 #6 Cina: fructe sau legume proaspete sau preparate simplu la cuptor sau fierte!

Ne datorăm organismului măcar trei zile de mâncare proaspătă și sănătoasă la o perioadă mai lungă de timp. Nouă ne-a prins bine. Vouă?

Comentarii

comentarii

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here