1. Nu dormim suficient.
De cele mai multe ori, ne simțim atât de energice și pline de viață, încât mergem pe ideea: „de ce să ne irosim timpul dormind? Doar o viață avem!”. Da, doar o viață avem, dar ca s-o trăim, trebuie să ne și odihnim. Ca să nu mai zicem că dacă nu ne asigurăm necesarul de ore de somn pe noapte (opt ore), pot apărea probleme grave de sănătate.
2. Nu ne schimbăm fața de pernă când trebuie.
Pentru a nu avea probleme cu tenul, este necesar să ne schimbăm fața de pernă pe care dormim, o dată pe săptămână. În timpul somnului, pielea secretă niște substanțe pe care organismul nostru trebuie să le elimine.
3. Suntem obsedate de social media.
Nu putem trăi fără Facebook? De ce? Poate pentru că asta ne dă un imbold să acționăm în tot ceea ce facem. Un tip necunoscut tocmai ne-a dat „like” la fotografia nou postată? Intrăm repede pe profilul lui și ce vedem? Arată bine, nu are nici prietenă – sau asta scrie la „Relationship Status”, iar o poză cu el și vreo fată nu am găsit -, deci putem să intrăm în legătură cu el. Problema este că, de multe ori, relațiile care „se nasc” pe internet pot deveni superficiale. Un profil de Facebook nu îți sugerează personalitatea unui om.
4. Ne spălăm părul prea des.
Nu ne place cum arătăm cu părul prins și diseară ieșim cu prietenii? Normal că ne spălăm pe cap și îl aranjăm, nu? Dar apoi, părul nostru capătă miros de țigări umede și călcate în picioare și va trebui, a doua zi, să-l spălăm din nou. Șamponul dăunează, întrucât conține chimicale, care ajută la îndepărtarea murdăriei. Însă dacă nu ne clătim corespunzător – și, de obicei, nu prea o facem -, scalpul nostru are de suferit. Am citit acum câteva săptămâni despre un experiment foarte interesant, urmat de o mulțime de oameni care a renunțat la șampon timp de peste patru săptămâni. Ca să vedeți cât de dăunător este șamponul, citiți aici.
5. Suntem superficiale când vine vorba despre sănătate.
În timpul zilei facem sport și bem numai apă plată cu lămâie, ocolim făinoasele și mâncăm sănătos. Noaptea petrecem până în zori cu prietenii, bem câteva cocktailuri pline de zahăr și ne încheiem seara cu o vizită la Dristor Kebap, la 5 dimineața. Dacă procedăm așa, organismul nostru devine foarte confuz!
6. Vrem să fim mereu bronzate.
Este vară, abuzăm de razele soarelui. Nu suntem la mare, vizităm solarul. Nu! Razele astea UV nu sunt bune deloc pentru pielea noastră!
7. Ne petrecem tot timpul într-o relație.
Cu toții avem prietene care simt că și-au găsit jumătatea de la 15 ani și sunt cu tipul acela de patru-cinci ani încoace. Își vor da seama la un moment dat că au greșit. Cine știe, poate relația lor va cunoaște cândva o cerere în căsătorie, dar înainte de a te așeza la casa ta, e bine să mai experimentezi, să cunoști oameni noi. Nu poți fi cu un singur bărbat toată viața! Sau, cel puțin, în zilele noastre nu se mai procedează așa.
8. Ținem diete extreme.
În opinia multor fete, să ții o dietă extremă înseamnă să nu mănânci. Ce se întâmplă dacă nu mănânci? Organismul este nevoit să ia din grăsimea deja existentă în corp, ceea ce ne face să credem că slăbim. Însă atunci când vom mânca din nou, corpul nostru va absorbi și mai mult din alimente, pentru a-și păstra provizii, în cazul în care nu va mai avea data viitoare. Deci, dacă mâncăm după o dietă extremă, ne vom îngrășa mai tare.
Sunt mult mai multe lucruri nepotrivite pe care le facem „in our twenties”, dar nu vi se spunem, ci vă lăsăm să mai și învățați din greși, că așa de dezvoltă omul.
Foto: weheartit.com
Redactor: Ruxandra Bobleagă
